頚部運動和保養

時常看見臉部保養不錯，但頸部露出馬腳的美美，所以自己也有花一點心思在頸部。一些基本保養意識，如把臉部精華素，臉霜和面膜一併照顧頸部，我有跟著做。最近看了名模Winnie Z分享，覺得很有用-

1. 要照顧頸部後面的肌膚- 本是同一部分肌膚，所以現在會把面霜精華素搽埋後面。

2. 伸展頸部運動- 儘量把頚向上伸展，儘量去伸展，維持5-10鈔，早晚各做3-5次。

我初做時感到頚部肌膚因伸展而有一點點酸酸的，做了只是一星期，已感覺到頚部下顎肌膚收緊了，頚部線條更明顯，極之推薦。