橄欖油美容

橄欖油有很多美容用處，所以我家中定有它的。初搾取，用冷凍搾取法，品質比較好，顏色偏綠色的，超市也買到。

- 卸妝 （一般妝容都可用它。卸眼妝只要把沾有橄欖油的棉花軽按眼皮上數秒便可.£

- 臉部按摩 （一星期一至二次用它按摩臉部，原理都是由下往上按摩，按後用洗臉膏洗掉便可）

- 加化妝水濕敷 （化妝水把棉花弄全濕敷臉前，可先用少許橄欖油搽上臉作打底，達水油平衡，效果很好）

- 加糖作身體磨沙，用完用沐浴液洗掉，否則全身油油的

- 身體排毒
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Thermage 分享 2/2

做Thermage 做了差不多2個半月，我相信我現在合適評價一下它的功效了。

由於價錢高，對我一個普通人來説，真有'切膚之痛', 希望我的小小分享對美美們有一㸃幫助。

評分 （5分）

收緊提升度 - 3.5分 

它是有功效的，面型v了，下顎線條明顯了，像我去美容院做了一個RF面部護理，皮膚看上去提升收緊了，幅度差不多，沒有更大效果。下圖可見我面型尖了，我是一做完當天已感覺到收緊了，手摩面部皮膚亦感覺比以前緊緻了，'泡泡'感改善了。一至二星期可見收緊效果，我以為會越來越明顯，但沒有了。到目前為止，仍有剛去完美容院效果。

補水度 - 不適用，反而它的高溫會令皮膚水分流失，自己要加強補水

美白度 - 不適用

疼痛度 - 2分 （我完全可接受，我反而覺得美容院針清還痛耶^^, 搽了麻醉膏完全ok)

推介度 - 2.5分 

（真是不易評分。它是有幫助的，如果是一個保養品或面部療程價錢一千幾百，我會大大推介的，但它的價錢是5位數字，真是貴婦級花費！我對它有一定祈望，效果比我預期小⋯

好友分享她用貴婦級保養品牌，如 revive, La pairies, La mer, Dr Sebage  效果亦差不多耶，這些品牌要千幾幾千元，也不便宜，勝在沒有風險，一整年花費亦只不過差不多。而且我最関心的是安全性，Thermage是'破壞式'療程，原理大概是'高溫破壞皮膚，令皮膚自我更新'。最近有一位醫生甚至跟我說thermage𣎴要做（我已做），他形容Thermage 是'煎雞蛋',我們皮膚膠原蛋就如蛋白遇高溫焦了而收縮，是因收縮而收緊了，但破壞了膠原蛋白。不少顧客甚至有反效果，皮膚變得'下陷'了，真是可怕。這點我做功課時亦看見有'下陷'case,Thermage consent form中亦要客人簽此㸃。

我的小小建議-如果皮膚只是有小小老化鬆弛，我不推介，價錢貴，風險高，效果跟價錢不成正比。我建議用一些有口碑保養品和定期去美容院做'建設性'面部護理，如精華導入。

如果年齡比較大，皮膚鬆弛明顯，皮跟肉好似分開了，可以考慮一下。儘管決定做，請各位美美一定要找醫生做，不要貪平去美容院。希望我個人經驗分享對大家有點幫助。

Lancôme Genifique youth activator

我真是很想推一推Lancôme genifique 肌底液，它已經是享負成名的，但它真的好有效，所以我也想分享一下，希望對美美們有點幇助。

肌底液算是近一二年才出現的新名詞，什麼是肌底液？

1. 它主要功效是可以幫助皮膚吸收隨後的精華素

2. 它質地通常是液體狀，易於讓肌膚吸引，先滋潤肌膚，讓肌膚作好準備'食補品。

3. 它有親油親水特點，能有助溶解精華素中的水油營養，易於讓肌膚吸收。這亦是它跟化妝水和精華素最大分別地方。

4. 一定要跟隨用精華素，否則浪費了它（我之前便是沒有跟精華素，以為用它便夠，所以效果不好），所以美美們，用它便一定要跟用精華素，否則可以不用買）

5. 程序是

洗臉--》化妝水--》肌底液--》精華素--》面霜、防曬

Lancôme Genifique 世界知名，很多謝美美們無私分享，我第一次因在莎莎買，無人教正確用法。今年再買，去專櫃買，小姐指出正確用法，我用了只有2-3天，效果很好，現在半個月了，十分愛它

評分（5分滿）

補水 - 4.5分（我搭advanced night repair )

收緊 - 5分（很明顯，超好，勝過我出外做facial ,甚至Thermage-(目前仍未見明顯效果））

美白- 不適用（因我沒有搭配美白精華素）

推介 - 5分 （大大愛！！從未用過一個皮膚產品能帶給我那麼明顯效果，我真心推薦的。此產品令我對Lancôme 品牌重新認識起來）

敷面膜前先搽genifique+精華素，令面膜功效加倍！！平常我用的生物纖維面膜，用了此方法後，面膜精華素15分鐘便差不多全吸收了，敷完面部像吃飽補品般^^

肝臟排毒DIY

肝臟排毒法進行中，每3個月做一次（1療程為2星期）

詳情之前分享過^^, 如下

 

http://moonmoont.blogspot.hk/2013/12/blog-post_6.html

 

 

'駝背'改善方法

不知道美美你們有沒有'駝背'? 我以為自己沒有，因照鏡看側面背部沒有凸起，而且自己老是提醒自己，向前挺起，不要'駝背'. 但我臂頭向前傾，手臂肥肥有肉，我以為我先天臂頭奇怪，肥手臂亦是天生。原來我是有駝背，可以改善他們的。

1. 穿'修正駝背衣' - 

穿上它後，它能'提醒'自己背部又'駝了',因背部會有箍緊感覺，自己便調整姿勢，挺起胸部胸骨起來。當胸部挺起，放鬆身體，抬起頭來，腹部自然收起。

我只是穿背部俢正內衣，不是全身矯形內衣，效果亦十分好，我穿了2個月，天天穿，一天天看見我的臂頭由向前傾漸漸改善，手臂漸漸瘦了，十分驚喜。內衣店鋪一般也有，$200-400。龍城,Logon 我亦見過有售。

2. 挺起胸部運動

我原來以前是做錯挺胸姿勢，'挺胸' 不是挺臂，把胸骨挺起向前，不是把臂頭撐向前。

我以前便是越做越錯。

請軽鬆感受一下自己胸骨在那裏，可以軽擵胸骨感受一下，然後慢慢做挺起胸部動作，雙臂向後合併，用力一㸃，儘量拼在一起, 收起腹肚，維持5-10秒，然後放鬆身體。一下一下做，每天做20次，讓身體記著什麼是挺胸收腹。自自然然在日常生活中姿勢便能改善，我推介美美試試。

做此動作，站立和坐著亦可，請特別在意圈了的部分- 胸膛，臂頭，雙手接合，頭部向後伸展