Face essence - Estée Lauder advanced night repair

Estée Lauder advanced night repair 精華液是我現在搭配同品牌的micro essence water ，advanced night repair essence 是經典長青精華液，我用了幾支了。

我初次接觸它以為只能晚上用( night repair ？），售貨員告知只是名字而已，皮膚是晚上更新的。

它是液體狀，有些滋潤黏黏的，只是輕微黏，對我偏乾混合性皮膚來說，頗合適，補水頗好，收緊功效不大，整體來說，效果不會是令我驚喜，有明顯改善那種。但搭配了micro essence water 用後，收緊效果明顯了。

目前為止，我尚未找到一支很好的精華液，Estée Lauder advanced night repair 是我用過中最好而會回購的essence. Sasa 價錢大約$600/50ml。

評分 （5分滿）

補水 - 4分

緊緻 - 2.5分 

美白 - 不適用

推介度 - 3分

Bodibra 矯形胸圍分享

Bodibra 我光顧了差不多1年，想跟大家分享一下。

Bodibra 前身即是心心胸圍，我是最近才知道，心心胸圍那時是比較local。馬太是老闆，我第一次光顧看見她，一位6X和譪太太，她幫我和挑合適胸圍。她對我診症是

寒背

脊椎彎

平常所帶胸圍過低

她推介我買矯形全身衣，因為初次想試試看，不想買全身衣，所以買了$7xx一個的胸圍，買了2個，另買了改善寒背上身衣，已差不多$2000.

Bodibra 是比較Hard sell, 這是第一次光顧的印象。我第一次便被介紹入會，買了$6xxx儲值咭( 實際金額忘記了，因已經是上年的事），因為我明白矯形不是幾個月有效，馬太告知一般3-4個月便要換新，因身形會改善和不同，所以我買了。

Bodibra 有提供免費售後跟進檢査和幫助調整胸圍帶和扣服務，首次穿帶建議14天回去看看，現在我大約1-2個月回去一次，她們職員會入更衣室看看你穿上胸圍的情況而調整，把帶和扣調整（因穿久了胸圍布料會失彈性），3分鐘便完成。過程中，sales會推薦你買全身衣，銷售成分高。

除第一次光顧有機會讓馬太服務外，其後即使她在鋪中，她亦不會跟進我。她們的sales 質素不均，有些有経驗有耐性, 有些普遍。

最重要分享一定是她家的胸圍效果：

胸圍特色

- 胸帶和背帶粗(矯形內衣特色）

- 胸扣3個（牢固固定）

- 胸扣3排 （大約1-2個月需扣入一排，sales在檢查時會提出）

- Pad薄薄左右一個，可移除。跟一

些別的牌子比較，她們的pad薄薄舒服的

- 因為我寒背，所以我買的款式是外圍加強，仿如寒背衣結構。

舒服程度：

我覺得尚算舒服，除了是被調緊初期會覺得有些胸帶/胸扣緊外，其他時間我覺得還好，一整天不大會移位，不會一舉手便移位。

我每次去洗手間都慣性弄正它，左右'㪍肉'

效果：

一般吧。

矯形是改善形狀，如果你本身條件不俗，只是乳房肉移位（左右，向下），矯形絕對有效改善。但它不是隆胸，不是由無變有。

我個人對它評價是一般。

胸部改善⋯一般般吧，對我沒有大多改變。我反而推薦大家試試穿坊間棉質睡覺胸圍，更有助集中胸形。

雖然在這一年內，她們給我胸圍的杯數大了，但我覺得只是心理數字遊戲，自己是最清楚自己的。哈哈！

希望此分享對大家有幫助。

Curel moisture face milk - ceramide補水產品

Curel 主打ceramide 神経安酸，口碑頗好。ceramide 補水效果很好, 敏感肌很合適，所以我買了它的moisture Face milk . 

夏天差不多全天也活於冷氣中，皮膚頗乾燥。由於是夏天天氣，我選了milk lotion , 不是cream. 水水狀。

我皮膚屬乾性混合性，它質地透薄，皮膚會水水的，表面看上去比較未搽上會光澤些，用完不會長怪東西（粒粒），沒有添加香味。價錢$200以下，可用4-5個月，我用了2個月，剛好用了一半。

但在整夜開冷氣，冷氣在頭頂，相比之前Kielh's ultra moisture cream, Kielh's 比較合適我，用Kielh's 翌日會較補水。Kielh's 搽上去皮膚不會看上去有光澤些，這是cream 跟milk/gel 的各自賣點。cream 補水阻隔水分流失較優，lotion /gel 易吸收清爽，皮膚會看上去較光澤些。

Estée Lauder micro essence water 微精華原生液收緊功效明顯

我很想跟大家分享Estée Lauder micro essence 機能水，它功效很好，我很少用家用美容產品有這樣明顯效果（差不多效果力度有之前分享過的 Lancôme Genifique 和royal nectar 蜂毒面膜）。

SKII 神仙水對我不太有效果，所以之前對這類化妝水有些保留，碰巧看見龍城有辦賣才試試看，一用第二天已有感覺，一星期皮膚有收緊細緻了，手感亦緊緻了！

它是建議用於化妝水之後，不是代替化妝水。其實直接用它做化妝水效果巳有。它質地水水地，建議用化妝棉上，比較均勻於全臉。

評分 （5分滿）

緊緻度 - 4分 （是我意料之外收獲，效果明顯，比起一些精華素更有效，改善了膚質，真心推介大家試試）

補水度 - 3分 （皮膚會水潤一些，但不太明顯，但皮膚整體質素改善了）

美白度 - 不適合

推介度 - 5分

現在䕶膚程序真的比以前多，

潔臉--> 化妝水 --> Estée Lauder micro essence  機能水 --> 前導液 Lancôme Genifique ---> 精華素 --> 面霜 --> 防曬霜(日間）

只要有效果總比出外做facial和醫美便宜和安全。希望此分享大家喜歡。

去除泳後氯氣DIY方法

雖然我泳術一般，但我很喜歡游泳。做運動對身心均好。泳池中的氯氣和化學物質對皮膚和頭髮有害，而且身體上和頭髮會有一陣氯氣味，不易散除。坊間有一些特別去除氨氣的洗髮水，用後頭髮真的較順滑，但價錢頗貴。

我想跟大家分享維他命C去除氯氣方法，維他命C能去除氯氣。製造很簡單

放一片維他命C片溶化於一杯水中便可。

然後自己可放入小噴樽帶去泳池洗澡用。

首先先用水冲洗自己，然後用維他命C水冲洗全身包括臉部和頭髮，再用平時洗髮水和洗身液冲洗。

用此方法後，氯氣味去除了，頭髮順滑度改善了，推介大家試試，平價美容方法。

有一次我游泳忘記帶維他命C水，頭髮相比地乾旱和鬆散，才肯定它功效真的好

其實我們日常水龍頭出的水也有氯氣，大家可以用此方法保養自己。

助眠產品大集會 - Fancl house, 冬蟲草，酸棗仁等

生活緊張有壓力的時候，睡覺質數可能有影響。市面上有不少健康產品和方法，以下是我的個人試用後小小分享

5分滿

1）GAGB 維他命

推介度 - 4分

維他命丸，不會上隱。晚上睡前1小時吃真的有助眠作用。GAGB別名是'開心維他命'，它能令我們情緒平和愉快。$2xx /60粒

2）酸棗仁冲劑

推介度 - 4分

酸棗仁是中醫藥中治睡眠的皇牌， 差不多所有治睡眠的藥方中均會見到它。

農本坊酸棗仁只需加熱水冲泡它，非常方便，睡覺前1小時喝，有助睡眠，真的有幫助。它還加入'知母'，茯苓'這些安神材料。$60-70 / 一盒6包

3）位元堂珍珠末

推介度 - 4分

之前分享過，我比較喜歡位元堂品牌，安神助眠功效較明顯。珍珠末有豐富鈣質，能夠安神。只是價錢高，$3x / 1小支，對有經濟能力的美美合適，它亦有抗衰老養顏功效。

4）Fancl House Pleasant sleep drink

推介度 - 2.5分

它的效果只是能令你發少些夢那種而已，不太有助入眠。價錢貴，$3x /1支。

5）暖鮮奶➕香蕉

推介度 - 5分

天然有益食物，效果不遜於以上產品，所以真心推介美美有需要試試。

高鈣奶效果更加好。

6）維他命B雜

推介度 - 5分

B6和B12有助安神，我每天也有吃B雜，多了分量身體會隨尿液排出，不會積於身體中。吃了後，尿液顏色會變深黃色。它不是那種睡前吃了會助眠，它是有助日常身體健康。

7） 冬蟲草丸

推介度- 1分

如果從改善睡眠角度來看，它沒有太大幫助。我試過不同品牌，對我個人不大效用。

8) Valerian Root Sleep supplement

 

推介度 - 4分

Valerian 在一般助眠維他命中很常見，我個人買了這個維他命，當中還有 Chamomile flower and melatonin, 對我個人來說，助眠效果是非常大，有時即使已喝了鮮奶加香蕉，仍然不太睏，便吃它，這樣便能睡覺了。

但我不常吃，melatonin 始終𣎴是長期吃，我吃後翌日會覺得口乾和膚色暗沈些，所以儘管效果很好亦不常吃。

最後想提提美美，正面樂觀的心態才是最重要，已做好當下自己的最好已経足夠和完美了。加上均衡飲食和適量運動，輕易做個睡美人。希望大家喜歡我的分享。