女人要保暖

身體保暖對美和健康有密切関系，我做不到月事時不洗頭，最近一年，月事初期頭痛怕冷很明顯。正所謂每月大事，如保養身體得宜，等同女人生仔後坐月保養，故近月我會嘗試做以下 -.飲ginger tea - 我少飲凍飲品，熱ginger tea對寒底的我合適。飲後頭痛怕冷得已改善

- 減少飲綠茶

- 貼暖貼於字宮肚皮位（月経順了。冬天尤其合適）